Zatímco mnoho lidí chce při cvičení vypadat dobře, vaše cvičební oblečení by mělo být méně o módě a více o pohodlí a střihu.To, co nosíte, může ovlivnit úspěch vašeho tréninku.Některé formy cvičení, jako je jízda na kole a plavání, budou vyžadovat specifické kusy oblečení.Na běžné cvičení je nejlepší mít na sobě něco, co dobře padne a udrží vás v pohodě.Vyberte si správné oblečení na cvičení s ohledem na látku, střih a pohodlí.

1.Vyberte látku, která zajišťuje savost.Hledejte syntetické vlákno, které umožní vaší pokožce dýchat tím, že odvádí pot od těla.To pomůže udržet vaše tělo v pohodě při cvičení.Polyester, Lycra a spandex fungují dobře.

• Hledejte oblečení vyrobené z polypropylenu.Některé řady tréninkového oblečení budou obsahovat vlákna COOLMAX nebo SUPPLEX, která vám mohou pomoci řídit tělesnou teplotu.
• Pokud nepočítáte s velkým pocením, noste bavlnu.Bavlna je měkké, pohodlné vlákno, které se dobře hodí pro lehké tréninky, jako je chůze nebo strečink.Když se bavlna potí, může se cítit těžká a přilne k tělu, takže by nefungovala dobře pro intenzivnější nebo aerobní aktivity.

2. Vyberte si dobré značkové oblečení se specifickou technologií cvičení (nejen obecný polyester).Oblečení renomovaných značek, jako je Nike Dri-Fit, má obecně vyšší kvalitu než běžné značky.

3. Věnujte pozornost přizpůsobení.V závislosti na vašem vlastním těle a osobním stylu můžete preferovat cvičební oblečení, které je volné a zakrývá většinu vašeho těla.Nebo možná budete chtít nosit vypasované oblečení, které vám umožní vidět vaše svaly a křivky při cvičení.

• Přiléhavé oblečení je skvělé na cvičení – jen se ujistěte, že není příliš těsné.
  
• Ujistěte se, že vaše oblečení nestahuje břicho dovnitř a neomezuje váš pohyb.
  

4. Vyberte si oblečení podle svých potřeb.Muži mohou nosit šortky s tričkem na cvičení a ženy mohou nosit legíny s topy a tričky pro pohodlné cvičení.Lidé, kteří nemají rádi šortky, mohou nosit cvičební kalhoty nebo flair kalhoty na cvičení v tělocvičně.

• Pro zimní období můžete využít na cvičení trička s celými rukávy nebo mikiny, které pomáhají udržet tělo v teple a poskytují dostatek pohodlí.

5. Kupte si pár párů značkového cvičebního oblečení v různých barvách pro rutinu.Nepoužívejte denně nosit stejnou barvu.Kupte si také pár dobrých sportovních bot na cvičení.V botách se budete cítit aktivněji a také ochrání vaše nohy před zraněním.Kupte si pár párů bavlněných ponožek.